다시 시작해봅니다.
윤채어뭉
4월에 5kg 감량하고목표체중까지도 못갔는데느슨해져서 운동만 조금씩하고식이조절은 하지 않았어요.그랬더니 1kg정도가 다시 쪘네요...ㅠㅜ그래서 다시 시작해보려고 합니다.믹스커피, 쌀밥,음료수,밀가루...줄여보려구요.그대신 지난번처럼 1000칼로리이하로 먹진않고운동도 하면서 처방된 칼로리 잘챙겨가면서 먹으려구요.토마토 계란볶음,오렌지에요.오늘도 화이팅~!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
한달반 다욨후기^*^ <지금도진행중>
상체비만
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.