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다이어트 일기

06월 17일 (음식 1734kcal, 운동 6kcal)

다신등급

시베리아누
  • 2016.06.17 09:00
  • 18
  • 0
아침식사 : 343kcal (19.78%)
[동서식품] 콘푸라이트 (1회, 25g) 94kcal
우유 (1컵, 180ml) 108kcal
밤만쥬 (2개, 54g) 141kcal
점심식사 : 718kcal (41.41%)
가츠동(가쓰동) (1인분, 300g) 650kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
된장찌개 (1인분, 100g) 58kcal
저녁식사 : 549kcal (31.66%)
뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g) 236kcal
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
간식 : 124kcal (7.15%)
[스타벅스] 콜드브루 (1회분,355g) 5kcal
[삼화한양식품] 분말호박죽 (1포,15g) 50kcal
[구리코] 체다치즈프리츠 (1/2봉지, 15g) 69kcal
운동 : 6kcal
플랭크 (1분) 6kcal
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