다이어트 식단
어젯밤 예체능에서 콩국수를 너무 맛있게 먹더라구요!! 그래서 만들어..
지안지안1007
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- 2015.06.17 11:57
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아이들 재워놓고 tv보면서 줄넘기하는데
헐~~~우리 동네예체능에서 다들 콩국수를
너무나도 맛있게 먹더라는!!!
밤이라 뭘 먹을수도 없고 ㅠㅠ
아침에 일어나면 반드시 콩구수를 먹고말리라
다짐하면서 잠들었어요
마트에서 세일하길래 사온 콩국물~~2500원
착한가격 ㅋㅋ
계량전 그릇의 무게를 잽니다
110g
실곤약 데쳐서 찬물에 행궈 물끼빼고 재니
그릇무게 제외하면
130g
콩국물 190ml에 100kcal!!!
미니오이 40g
총총 썰어서 고명으로 얹으면 끝!!
맛소금도 한꼬집
헉!! 맛소금은 칼로리가 없네요~
하지만 짜게 먹으면 안되니 조금만 넣어요 ㅋㅋ
이상!! 122kcal의 착한 곤약냉콩국수였습니다~~^^
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날씬이바라기 마트서 살땐 900원인데 인터넷으로 사면 더싸요 ^^ 690원이요 ㅋㅋ
맛이라기보단 면을 정말정말 먹고싶을때 칼로리가 걱정되면 대체용으로 먹기좋아요!! ㅋㅋ
배 꼽 네^^ 팔더라구요 검은콩이라 더 고소한것같아요~
실곤약 맛있나용.. 가격대가 어케되죠?
오~ 콩국물이란것도 파는군요... 좋아요~^^
45kg가보자 그죠? ㅋㅋ면이 먹고싶을땐 실곤약이 최곤것같아요^^
오~칼로리 너무착한데요 맛있겠어요~