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다이어트 일기

06월 17일 (음식 953kcal, 운동 159kcal)

다신등급

이모찌
  • 2016.06.17 09:14
  • 98
  • 0
아침식사 : 355kcal (37.25%)
게살죽 (1인분, 230g) 230kcal
[정식품] 베지밀B,베지밀비 (1팩, 190ml) 125kcal
점심식사 : 214kcal (22.46%)

닭가슴살 (1인분, 100g) 109kcal
방울토마토 1개 (5개, 100g) 30kcal
치즈 (1회분, 30g) 42kcal
양배추찜 (1회, 78g) 33kcal
저녁식사 : 236kcal (24.76%)
두부부침 (1/2접시, 42g) 46kcal
상추겉절이 (1인분, 50g) 24kcal
들깨수제비 (1/2인분, 500g) 166kcal
간식 : 148kcal (15.53%)
캐슈넛 조미한것 (2종지, 26g) 148kcal
운동 : 159kcal
닌텐도 (30분) 45kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal
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