다이어트 일기
06월 17일 (음식 1409kcal, 운동 146kcal)
쓰리빽♥
- 2016.06.17 09:22
- 47
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아침식사 : 194kcal (13.77%)
| 오뎅국 (1인분, 200g) | 163kcal |
| 김밥 1개 (1개, 38g) | 31kcal |
점심식사 : 306kcal (21.72%)
| 새송이버섯볶음 (1인분, 205g) | 297kcal |
| 블랙원두커피 (1잔, 300ml) | 9kcal |
저녁식사 : 909kcal (64.51%)
| 닭볶음탕(닭도리탕) (1소접시, 151g) | 200kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 옥수수빵 (1조각, 33g) | 103kcal |
| [비스코티] 크림치즈빵 (1개, 100g) | 293kcal |
운동 : 146kcal
| 와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
| 불타는 허벅지 (10분) | 67kcal |
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