다이어트 일기
06월 17일 (음식 963kcal, 운동 850kcal)
화~아
- 2016.06.17 09:33
- 31
- 0
아침식사 : 189kcal (19.63%)
| 바나나 (3/4개, 75g) | 69kcal |
| 붉은양배추 (1/2인분, 35g) | 10kcal |
| 아스파라거스 (1소접시, 50g) | 6kcal |
| 레몬 (1/2개, 50g) | 11kcal |
| 영양바 (1/2회분, 17g) | 93kcal |
점심식사 : 479kcal (49.74%)
| 함박스테이크 (3/4인분) | 359kcal |
| 야채샐러드 (3/4소접시, 92g) | 92kcal |
| 감자튀김 (1/4인분, 34g) | 28kcal |
저녁식사 : 187kcal (19.42%)
| 오이 (1/4개, 52g) | 4kcal |
| 파프리카 (1/2회분, 50g) | 10kcal |
| 셀러리 (1/2인분) | 7kcal |
| 붉은양배추 (1/2인분, 35g) | 10kcal |
| [그린푸드] 훈제닭가슴살 (1회분, 100g) | 115kcal |
| 방울토마토 (9개, 112g) | 18kcal |
| 청포도 (1/2회분, 50g) | 23kcal |
간식 : 108kcal (11.21%)
| [오리온제과] 예감오리지날 (3/4회분, 22g) | 108kcal |
운동 : 850kcal
| 복싱 권투 (40분) | 480kcal |
| V 싯업 (20분) | 120kcal |
| 점핑잭(세트) (500회) | 250kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기