다이어트 일기
06월 17일 (음식 684kcal, 운동 582kcal)
eeyybb
- 2016.06.17 09:43
- 15
- 0
아침식사 : 45kcal (6.58%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
점심식사 : 639kcal (93.42%)
| 현미찹쌀밥 (1/2공기, 105g) | 174kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
운동 : 582kcal
| 훌라후프 (10분) | 40kcal |
| 스트레칭 (10분) | 30kcal |
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
| 요가 (40분) | 100kcal |
| 천천히걷기 (60분) | 132kcal |
| 싸이클 실내자전거 (10분) | 50kcal |
| L자 다리운동 (5분) | 30kcal |
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