다이어트 일기
06월 17일 (음식 1561kcal, 운동 418kcal)
khjtl
- 2016.06.17 10:45
- 22
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아침식사 : 854kcal (54.71%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) | 135kcal |
| 현미밥 (1.5공기, 315g) | 481kcal |
| 김치볶음 (1인분, 200g) | 83kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (8장, 0.5g) | 24kcal |
| 체리 생것 (8개, 48g) | 32kcal |
| 참치김밥 (1/4인분, 60g) | 99kcal |
저녁식사 : 707kcal (45.29%)
| 콩나물무침 (1인분, 50g) | 35kcal |
| 해독주스 디톡스주스 (1컵,240ml) | 135kcal |
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 송이버섯구이 (1인분,0g) | 80kcal |
| 잔멸치볶음 (2소접시, 40g) | 136kcal |
운동 : 418kcal
| 사이클 (30분) | 270kcal |
| 런닝머신 달리기 (21분) | 148kcal |
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