다이어트 일기
06월 17일 (음식 1537kcal, 운동 291kcal)
가나원두민
- 2016.06.17 10:51
- 21
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아침식사 : 277kcal (18.02%)
| 찐고구마 (1개,150g) | 192kcal |
| [매일] 과일야채샐러드주스 (1팩,190ml) | 85kcal |
점심식사 : 618kcal (40.21%)
| 비빔국수 (1인분,550g) | 618kcal |
저녁식사 : 457kcal (29.73%)
| 스파게티 100g (1회분, 200g) | 208kcal |
| 치킨 (1조각,85g) | 249kcal |
간식 : 185kcal (12.04%)
| [매일유업] 피크닉 사과피크닉사과 (1회분,200ml) | 65kcal |
| 바나나밀크쉐이크 (1컵,200ml) | 120kcal |
운동 : 291kcal
| 사이클 (10분) | 50kcal |
| 런닝머신 달리기 (30분) | 241kcal |
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