다이어트 일기
06월 16일 (음식 1734kcal, 운동 452kcal)
자신감뿜뿜뿌움
- 2016.06.17 11:00
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아침식사 : 341kcal (19.67%)
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 쥐포볶음 (1소접시, 15g) | 46kcal |
| [동원] 양반김 올리브유김 (9장) | 27kcal |
점심식사 : 192kcal (11.07%)
| 찐고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
저녁식사 : 18kcal (1.04%)
| 토마토 (1개, 130g) | 18kcal |
간식 : 1,183kcal (68.22%)
| 소주 (8잔, 360ml) | 508kcal |
| 치즈계란말이 (1/4인분) | 90kcal |
| [오뚜기] 황도통조림 (1회분, 15g) | 10kcal |
| 즉석떡볶이 (1/4인분) | 94kcal |
| 김치전 (1인분, 150g) | 282kcal |
| 육회 (1중간접시, 130g) | 199kcal |
운동 : 452kcal
| 보통 걷기 (100분) | 260kcal |
| 집안청소 (60분) | 192kcal |
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