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다이어트 일기

06월 17일 (음식 1575kcal, 운동 1035kcal)

다신등급

유니씽
  • 2016.06.17 11:42
  • 9
  • 0
점심식사 : 496kcal (31.49%)
사과 부사 (1개, 100g) 57kcal
[농심] 안성탕면 (1/2봉지, 62g) 265kcal
[파리바게뜨] 천연효모 로만밀 식빵 (1회분, 68g) 174kcal
저녁식사 : 897kcal (56.95%)
[샐러드미인] 단호박샐러드 (2회, 200g) 510kcal
[파리바게뜨] 바게트 (1/4회분, 24g) 77kcal
[파리바게뜨] 천연효모 로만밀 식빵 (1회분, 56g) 144kcal
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 350ml) 166kcal
간식 : 182kcal (11.56%)
한치 (1.5회분, 150g) 121kcal
초장 (1.5종지, 42g) 61kcal
운동 : 1,035kcal
평영 수영 (65분) 585kcal
자유영 수영 (50분) 450kcal
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