다이어트 일기
06월 17일 (음식 2037kcal, 운동 618kcal)
웨딩55
- 2016.06.17 12:51
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점심식사 : 683kcal (33.53%)
| 방울토마토 (6개, 75g) | 12kcal |
| 제육볶음 (1/2인분, 150g) | 278kcal |
| 잡채 (1인분, 60g) | 100kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 150g) | 223kcal |
| 오징어젓갈 (1/4종지, 3g) | 2kcal |
| 콩자반 (1소접시, 5g) | 18kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| [포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 50g) | 32kcal |
저녁식사 : 979kcal (48.06%)
| 검은콩밥 (1공기, 210g) | 302kcal |
| 잡채 (1인분, 100g) | 166kcal |
| 곤약 (1소접시, 100g) | 9kcal |
| 핫케이크 (1인분) | 436kcal |
| 토마토 (1개, 200g) | 28kcal |
| 설탕시럽 (1인분, 30g) | 38kcal |
간식 : 375kcal (18.41%)
| 매실차 (5잔, 500ml) | 375kcal |
운동 : 618kcal
| 훌라후프 (120분) | 480kcal |
| 다신트레이너 (27분) | 138kcal |
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