자유게시판
옥수수가 생각보다..ㅠㅠ
아임슝
- 2014.08.07 01:43
- 355
- 5
옥수수가 생각보다 칼로리가 높네요.
1개 먹어도 200칼로리 이상....ㅠ.ㅠ
시골 갔다가 옥수수 엄청 많이 따왔는데 어쪄죠?ㅠㅠ 근데 바로 딴 옥수수 쪄먹었더니 너무 맛나요♡♡♡ 역시 옥수수는 바로딴게 진리
여름은 너무 힘드네요. 복숭아도 칼로리가 높고 빙수도 높고.. ㅠ.ㅠ
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옥수수 GI수치 높고 오메가6도 많아 많이 드시는건 비추에요
검색해 봤는데 100g에 104칼로리래요. 근데 어떤 사람은 그럼 한개에 300칼로리 넘겠네라고 썼더라구요. 근데 제 생각엔 알갱이만의 무게가 개당 그렇겐 안될것 같거든요. 그래서 좀 더 검색해 보니 어떤 사람이 일일이 옥수수의 무게를 쟀네요 ^^;;; 속대까지 같이 대략 160~200g이었대요. 물론 더 큰것도 있겠지만요. 일반적으론 저렇단 얘기니까.. 두세개 밥대신 한끼 먹는거라면 문제없다 싶은데요^^
하루에 한개씩은 괜찮을거같아요~ 포만감도 있으니
예전에 투에니원 티비? 였나 거기서 박봄이 몰래 옥수수 먹다가 트레이너한테 혼났던게 생각나네요..의외로 옥수수가 칼로리가 높더라구여;
힉.. 옥수수 칼로리가 그렇게나 높나요?!