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다이어트 일기

06월 17일 (음식 972kcal)

다신등급

구름이흐르는
  • 2016.06.17 14:51
  • 69
  • 0
아침식사 : 203kcal (20.88%)
상추 (1회분,100g) 18kcal
호박고구마 (1회분,100g) 92kcal
닭가슴살 (1인분,100g) 65kcal
사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
점심식사 : 559kcal (57.51%)
삼계탕 (1/2인분, 406g) 409kcal
머위대 (1회분, 100g) 27kcal
알타리김치 (1인분, 0g) 123kcal
저녁식사 : 172kcal (17.70%)
상추 (1회분,100g) 18kcal
닭가슴살 (1인분,100g) 109kcal
잡곡밥 (1/4공기, 22g) 32kcal
오이김치 (1/2인분, 0g) 13kcal
간식 : 38kcal (3.91%)
망고 (1/2회분,100g) 34kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g) 4kcal
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