다이어트 일기
06월 18일 (음식 1292kcal)
50kg되자
- 2016.06.17 17:08
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아침식사 : 148kcal (11.46%)
| 바나나 (1개, 160g) | 148kcal |
점심식사 : 490kcal (37.93%)
| 콩나물무침 (1인분, 210g) | 150kcal |
| 잡곡밥 (1/2공기, 115g) | 171kcal |
| 고추장 (1/2큰술, 50g) | 21kcal |
| 찰옥수수 찐것 (1인분, 100g) | 132kcal |
| 웰치스프리즈팝 열대과일맛 (1개, 30ml) | 16kcal |
저녁식사 : 480kcal (37.15%)
| 돼지고기김치볶음 (1소접시, 163g) | 210kcal |
| 카스라이트맥주 (3병, 1000ml) | 270kcal |
간식 : 174kcal (13.47%)
| [매일유업] 썬업사과 (1회분, 190ml) | 92kcal |
| 체리 (1회분, 100g) | 60kcal |
| [테이스터스초이스] 수프리모부드러운블랙믹스 (2포, 6g) | 22kcal |
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