6월 18일 아침!
도기도기도기
닭가슴살 123g야채 61g사과 1/4쪽 115g칼로리 260대
오랜만에 일찍일어나서 아침먹어요!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
솨동 하루에 닭가슴살은 300g정도 먹어주라고 하더라고요 전 단백질은 보충제같은거 안먹고 이왕이면 배부르게 먹는걸로 하려고요 ㅎ
저도 이제 닭가슴살 그램을 좀 늘려야겠어요! 넘 적게 먹었던듯..^^
노력은 배신하지 않는다.
자극
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
솨동 하루에 닭가슴살은 300g정도 먹어주라고 하더라고요 전 단백질은 보충제같은거 안먹고 이왕이면 배부르게 먹는걸로 하려고요 ㅎ
저도 이제 닭가슴살 그램을 좀 늘려야겠어요! 넘 적게 먹었던듯..^^