다이어트 일기
06월 17일 (음식 1073kcal, 운동 1106kcal)
커라이밋
- 2016.06.17 17:52
- 22
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아침식사 : 351kcal (32.71%)
| 토스트식빵 (1.5조각, 52g) | 145kcal |
| 참치샐러드 (1/4소접시, 27g) | 40kcal |
| 슬라이스햄 (2장, 40g) | 76kcal |
| [빙그레] 요플레오리지널딸기 (1개, 85g) | 90kcal |
점심식사 : 283kcal (26.37%)
| 김밥 1줄 (1줄, 290g) | 283kcal |
저녁식사 : 93kcal (8.67%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 346kcal (32.25%)
| 수박 (5조각, 625g) | 125kcal |
| [BBQ] 후라이드 (1조각, 85g) | 221kcal |
운동 : 1,106kcal
| 킥복싱 (60분) | 600kcal |
| 주짓수 (70분) | 466kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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