다이어트 식단
2시 4시
Die-ter
- 2016.06.17 18:19
- 181
- 2
2시
토마토 300g 약 1+ 1/2
4시
매* 바***트 저지방 90g
생으로 이 요거트 처음 먹어봤네요 지금껏 샐러드에 드레싱으로 먹었었는데ㅎㅎ이건 요거트랑 먹는게 더 나은것 같기도 하네요ㅎㅎ
그래도 시큼하니 괜춘
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왕가언니 ㅎㅎㅎㅎㅎ아침에 7시 점심식사 12시, 저녁5시30쯤이 메인 식사에요ㅎㅎ제가 과자를 찾는게 배가고픈게 아니고 습관성으로 입이 심심한것같아서 그쯔음에 과일이나, 오이, 고구마, 요거트 등등으로 정해놓으니 과자를 덜찾게 되더라구용ㅎㅎ이제 다시 메인으로만 돌아가서 든든히로 바꾸려구용ㅎㅎ
배부르게 먹는 끼니는없고 다
조금씩 나눠드시네요 ㅎㅎ
전 그럼 종일 음식 생각나서
못버틸거 같은데 ..!!