다이어트 일기
06월 17일 (음식 813kcal, 운동 338kcal)
동그란감자
- 2016.06.17 18:28
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아침식사 : 214kcal (26.32%)
| [남양] 아인슈타인 (1회분, 200g) | 126kcal |
| [해태] 구운감자 (1/4회분, 6g) | 31kcal |
| 찹쌀도너츠 (1개, 10g) | 50kcal |
| [파스쿠찌] 에스프레소 (1레귤러, 20g) | 7kcal |
점심식사 : 599kcal (73.68%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 깻잎장아찌 (1/4소접시, 7g) | 8kcal |
| 참치김치볶음 (1소접시, 97g) | 101kcal |
| 멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 85kcal |
| 달걀장조림 (1소접시, 62g) | 92kcal |
운동 : 338kcal
| 산책 걷기 (120분) | 240kcal |
| 샤워 (40분) | 98kcal |
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