다이어트 일기
06월 17일 (음식 1611kcal)
오월눈꽃
- 2016.06.17 18:54
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아침식사 : 360kcal (22.35%)
| 블루베리 (1/2인분, 50g) | 28kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 샌드팜 소시지치아바타 (1/2회, 72g) | 192kcal |
| [매일유업] 피크닉 사과피크닉사과 (1회분, 200ml) | 65kcal |
점심식사 : 510kcal (31.66%)
| 클로렐라 (1/2회분, 50g) | 151kcal |
| 오리불고기 (1소접시, 102g) | 146kcal |
| 조랭이떡국 (1/2소대접, 105g) | 161kcal |
| 부추양배추무침 (1소접시, 75g) | 52kcal |
저녁식사 : 507kcal (31.47%)
| [삼양] 불닭볶음면 큰컵 (0회분, 94g) | 382kcal |
| 계란 흰자 (1.5개, 48g) | 25kcal |
| 계란장조림 (1인분) | 100kcal |
간식 : 234kcal (14.53%)
| [롯데] 몽쉘크림케이크 (1회분, 32g) | 165kcal |
| 잡곡밥 (공기, 42g) | 62kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
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