자유게시판
탄수화물안먹으면 안되나용 ㅠ
뚜뚱아
- 2015.06.18 13:57
- 261
- 6
전지금 아침점심을 반으로 닭가슴살 방토 삶은달걀1개씩 먹고 저녁은안먹는데..탄수화물 안먹어서 걱정되서요~~~~
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고구마추천해용~~^^
방토도탄수화물에속하는듯한데...든든하긴 고구마감자이런거요~;걱정하지마시고 적당히만챙겨드심되죠~!
탄수화물을 안 먹으면 단백질이 제 기능을 못 해 근육이 안 만들어져요..고구마 작은거 한 개씩 드셔요~^^ 행다!♥
맞아요~~ 적당한 탄수화물섭취해야한다고~~
적당한 탄수화물이 다이어트에 도움이 되데요
아침이나 점심을 일반식으로 드셔도 될거같아요