다이어트 일기
06월 17일 (음식 1124kcal, 운동 950kcal)
워룸
- 2016.06.17 20:04
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아침식사 : 473kcal (42.08%)
| 딸기잼바른식빵 (1장, 40g) | 187kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| 크림치즈 (4큰술, 80g) | 176kcal |
점심식사 : 393kcal (34.96%)
| 나물비빔밥 (1큰대접, 350g) | 393kcal |
간식 : 258kcal (22.95%)
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (3/4포, 9g) | 36kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (3/4포, 9g) | 36kcal |
| 우유 (1.5컵, 300ml) | 180kcal |
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
운동 : 950kcal
| 집안일 (30분) | 120kcal |
| 앉아있기 (240분) | 240kcal |
| 운전 (0분) | 0kcal |
| 앉아있기 (40분) | 40kcal |
| 집안일 (20분) | 80kcal |
| 잠자기 취침 수면 (300분) | 270kcal |
| 자동차 운전 (100분) | 200kcal |
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