다이어트 고민&질문
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gm다이어트, 식이조절 다이어트 둘 중 뭘 먼저 하면 좋을가요?
목표, 52를향해
- 2016.06.17 21:12
- 272
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식이로만 일단 살빼고 몸에 무리 안 갈 체중이 되면 운동할 생각입니다.
GM다이어트랑 일반 식이 다이어트 중에 뭘 먼저 하면 좋을가요?
일반 식이는 아침은 사정 상 못먹고, 점심저녁만 먹게 되는데 닭가슴살 위주로 채소와 과일들, 두유 위주로 먹게 될 거 같습니다.
GM다이어트는 인터넷 올라온 일주일 식단+일주일 죽을 통한 보식 예정이구요.
한 달간은 운동없이 할 예정이라 둘 다 해야하는데 뭘 먼저 해야할지 모르겠네요...
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