다이어트 일기
06월 19일 (음식 939kcal, 운동 344kcal)
위경련
- 2016.06.17 22:08
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아침식사 : 210kcal (22.36%)
| 서양수박 (1.0회분, 1000g) | 210kcal |
점심식사 : 450kcal (47.92%)
| 현미밥 (1공기, 50g) | 76kcal |
| 버섯채소볶음 (1소접시,118.5g) | 77kcal |
| 상추쌈 (1인분,0g) | 58kcal |
| 코다리찜 (1소접시,100g) | 146kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (3.0개, 24g) | 93kcal |
간식 : 279kcal (29.71%)
| 바나나 (3.0개, 300g) | 279kcal |
운동 : 344kcal
| 러닝머신 달리기 (30분) | 230kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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