다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
너무힘든데.....피곤한건가여ㅋㄱㅋ
행복해지는날
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- 2016.06.17 22:44
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학교다닌다고 시헝공부한다고 정신없는저......
하지만 다이어트는포기할수없따!!!😊
월요일부터 지금까지5일간 운동을했어엽!!
월-아침 콘푸러스트 점심 급식 저녁 쉐이크
화-아침 콘푸러스트 점심 급식 저녁 쉐이크
수-아침 콘푸러스트 점심 급식 저녁 쁘띠첼 주스(120kcal)
목-아침 못머금ㅠㅠ점심 급식 저녁 토마토2개
금 아침 못머금ㅜㅜ 점님 급식 저녁 쁘띠첼 주스(120kcal)
저지금 잘하고있는건가요ㅜㅜ 피곤하기도하고 그래서 운동못하고있는데 지금까지 한3키로??빠진것가타여ㅎㅎ
운동도같이하면 더더욱 마니빠지겠져??
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3kg넌뭐냐 식사하기엔 피곤도몰려오고 살도계속찌고 그래서 쉐이크로한번해봤었어여ㅎㅅㅎ
돼지똥순이 안먹으니깐저렇게빠지드라구요ㅋㄱㅋ
시험공부며 학생들이 뇌를 참 많이 쓰죠?
그런중 탄수화물을 너무 줄이면 피곤하고 집중력도 떨어지고 빈혈도 생겨요
저녁에 쉐이크가아닌 식사를 하세요
쉐이크는 간식으로
우와 오일간 삼키로요 ??? 👍👍👍