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다이어트 일기

06월 18일 (음식 850kcal)

다신등급

써뉘스

 1 1 1 1 1 1 1 1
  • 2016.06.18 07:08
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아침식사 : 245kcal (28.82%)

잡곡밥 (1/2공기, 105g) 130kcal
흑토마토 (1회, 100g) 19kcal
참치캔 기름제거 (1캔, 80g) 96kcal
점심식사 : 389kcal (45.76%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
고추장 (1큰술,100g) 43kcal
훈제오리 (3/4회분, 75g) 105kcal
갑오징어 데친것 (1회분, 70g) 52kcal
양파겉절이 (1소접시, 67g) 33kcal
저녁식사 : 31kcal (3.65%)
삶은계란 난백 (2개, 66g) 31kcal
간식 : 185kcal (21.76%)
[CJ] 쁘띠첼 초코케익 (1회분, 45g) 185kcal
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