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다이어트 일기

06월 18일 (음식 1645.7kcal, 운동 1520kcal)

다신등급

단비83
  • 2016.06.18 07:25
  • 14
  • 0
아침식사 : 196kcal (11.91%)
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
열무김치 (1/4소접시, 12g) 4kcal
시래기된장국 (1/2대접, 59g) 32kcal
검은콩밥 (1/2공기, 105g) 151kcal
점심식사 : 450kcal (27.33%)
시래기된장국 (1대접,119g) 65kcal
열무김치 (1소접시,50g) 17kcal
소면(국수) (1회분, 100g) 368kcal
저녁식사 : 1,000kcal (60.76%)
횟집 (1회분) 1,000kcal
운동 : 1,520kcal
L자 다리운동 (60분) 360kcal
점핑잭(세트) (200회) 100kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 700kcal
스트레칭 (90분) 360kcal
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