다이어트 일기
06월 18일 (음식 977kcal, 운동 629kcal)
꽉잡힌몸매
- 2016.06.18 08:26
- 17
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아침식사 : 171kcal (17.50%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 감자조림 (1/4인분, 14g) | 11kcal |
| 상추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
점심식사 : 525kcal (53.74%)
| [BBQ] 양념치킨 (1조각, 96g) | 267kcal |
| [코카콜라음료] 환타오렌지 (1회분, 250ml) | 135kcal |
| 아사히흑맥주(캔맥주) (3/4캔, 262ml) | 123kcal |
저녁식사 : 27kcal (2.76%)
| 떡볶이 (1/4인분, 10g) | 15kcal |
| 송이토마토 (3개, 75g) | 12kcal |
간식 : 254kcal (26.00%)
| [설빙]인절미 설빙 (1/2회분) | 254kcal |
운동 : 629kcal
| 잠자기 취침 수면 (450분) | 405kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
| 수다 대화하기 (80분) | 120kcal |
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