다이어트 일기
06월 18일 (음식 1340kcal, 운동 320kcal)
슬이♥
- 2016.06.18 10:08
- 43
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아침식사 : 200kcal (14.93%)
| 수박 (1조각, 1000g) | 200kcal |
점심식사 : 822kcal (61.34%)
| 오리불고기 (2소접시, 204g) | 292kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 김치찌개 (1인분, 100g) | 60kcal |
| 계란말이 (1소접시, 40g) | 57kcal |
| 반찬 (회분) | 100kcal |
간식 : 318kcal (23.73%)
| 도너츠 (1인분, 80g) | 318kcal |
운동 : 320kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 200kcal |
| 크런치 (10분) | 80kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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