다이어트 일기
06월 18일 (음식 1311kcal)
빼자살로만
- 2016.06.18 11:31
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아침식사 : 144kcal (10.98%)
| 저지방우유 (1컵, 100ml) | 51kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 426kcal (32.49%)
| 청포묵국 (1인분) | 150kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 70g) | 100kcal |
| 볶음밥 (1인분, 90g) | 142kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
저녁식사 : 741kcal (56.52%)
| 청국장 (1인분) | 178kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 30g) | 42kcal |
| 돼지고기수육 (1인분, 80g) | 143kcal |
| 두부 (1회분, 70g) | 55kcal |
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