다이어트 일기
06월 18일 (음식 1059kcal, 운동 201kcal)
임똘
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- 2016.06.18 12:00
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아침식사 : 85kcal (8.03%)
| [매일유업] 썬업과일야채샐러드주스레드 (1회분, 200ml) | 85kcal |
점심식사 : 341kcal (32.20%)
| 순대국 (1인분, 300g) | 341kcal |
저녁식사 : 408kcal (38.53%)
| 잔치국수 (1큰대접, 530g) | 408kcal |
간식 : 225kcal (21.25%)
| [롯데칠성] 게토레이레몬맛 (2회분, 355ml) | 90kcal |
| [해태] 사브레 1.5K (1회분, 28g) | 135kcal |
운동 : 201kcal
| 시티드 니업 (1분) | 6kcal |
| 트라이셉 딥스(세트) (20회) | 4kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 박봄다리운동 (10분) | 80kcal |
| 플랭크 (2분) | 12kcal |
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