다이어트 일기
06월 18일 (음식 850kcal, 운동 1800kcal)
뽀랴
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- 2016.06.18 13:37
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점심식사 : 8kcal (0.94%)
| 토마토 (1/4개, 62g) | 8kcal |
저녁식사 : 470kcal (55.29%)
| 아몬드브리즈 바나나 (1팩, 190ml) | 80kcal |
| 양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
| 미숫가루 (1회분, 25g) | 14kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 150g) | 163kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 삶은 계란 (1/4개, 12g) | 19kcal |
| 아몬드 말린것 (1회분, 3g) | 17kcal |
| 크랜베리 (1회분, 8g) | 3kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 4g) | 21kcal |
| 자두 (1/2개, 50g) | 17kcal |
간식 : 372kcal (43.76%)
| [스타벅스] 에스프레소 (1솔로, 30g) | 6kcal |
| 카라멜소스 (1회분, 10g) | 288kcal |
| [매일] 매일우유ESL (1팩, 120ml) | 78kcal |
운동 : 1,800kcal
| 집안일 (360분) | 1,800kcal |
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