다이어트 일기
06월 18일 (음식 773kcal, 운동 219kcal)
MANG
- 2016.06.18 13:49
- 38
- 0
아침식사 : 163kcal (21.09%)
| 삶은 계란 (1개, 40g) | 63kcal |
| 사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
| 바나나 (1개, 60g) | 55kcal |
점심식사 : 288kcal (37.26%)
| 어묵튀김 (2토막, 140g) | 288kcal |
저녁식사 : 226kcal (29.24%)
| 카스맥주 (3잔, 500ml) | 185kcal |
| [삼양] 나가사끼짬뽕 (1/4봉지, 10g) | 41kcal |
간식 : 96kcal (12.42%)
| [파리바게뜨] 아메리카노 (1컵, 250ml) | 10kcal |
| [이디야] ICE 자몽 에이드 (1회) | 86kcal |
운동 : 219kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 219kcal |
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