다이어트 일기
06월 18일 (음식 2720kcal)
빼볼래용
- 2016.06.18 13:55
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아침식사 : 426kcal (15.66%)
| 다시마 (1인분,0g) | 6kcal |
| 초장 (1종지,28g) | 41kcal |
| 물김치 (1인분,50g) | 61kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
점심식사 : 735kcal (27.02%)
| 토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
| [뚜레쥬르] 리얼브라우니 (1회분,60g) | 290kcal |
| [뚜레쥬르] 호두파운드 (1.5회분, 100g) | 410kcal |
저녁식사 : 1,417kcal (52.10%)
| 짜장밥 (3/4인분, 337g) | 524kcal |
| 수박 (3조각, 375g) | 75kcal |
| [빙그레] 쿠앤크쿠키앤초코 (1회분, 75ml) | 140kcal |
| 소갈비찜 (1/2중간접시, 125g) | 247kcal |
| 코다리찜 (1소접시, 100g) | 146kcal |
| 오리고기로스 (1인분, 0g) | 92kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 공기밥 (1/2공기, 105g) | 155kcal |
간식 : 142kcal (5.22%)
| 아몬드 (11.0개, 11g) | 77kcal |
| 프로티니아 (1/2병, 250ml) | 65kcal |
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