다이어트 일기
06월 18일 (음식 1195kcal, 운동 244kcal)
소중한이프로
- 2016.06.18 14:15
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아침식사 : 227kcal (19.00%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 바나나우유 (1회분, 100g) | 100kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
점심식사 : 406kcal (33.97%)
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 바나나우유 (2회분, 200g) | 200kcal |
| [맥심] 오리지널 커피믹스 (1포, 12g) | 48kcal |
저녁식사 : 562kcal (47.03%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 돼지목살 (1회분, 100g) | 264kcal |
| 상추쌈 (1인분) | 58kcal |
| 부추전 (1소접시, 70g) | 91kcal |
운동 : 244kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 청소 (20분) | 70kcal |
| 장보기 (30분) | 60kcal |
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