다이어트 일기
06월 18일 (음식 1039kcal, 운동 761kcal)
워룸
- 2016.06.18 16:23
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아침식사 : 407kcal (39.17%)
| 우유 (1.5컵, 300ml) | 180kcal |
| 식빵 (2쪽, 80g) | 221kcal |
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
점심식사 : 258kcal (24.83%)
| 현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
| 부대찌개 (1/4인분, 229g) | 178kcal |
간식 : 374kcal (36.00%)
| [삼양] 삼양짱구 (1/4봉지, 18g) | 97kcal |
| 우유 (1.5컵, 300ml) | 180kcal |
| 블랙커피 (2잔, 220ml) | 6kcal |
| 뻥튀기 (1/4봉지, 25g) | 91kcal |
운동 : 761kcal
| 잠자기 취침 수면 (420분) | 378kcal |
| 집안일 (30분) | 120kcal |
| 서있기 (60분) | 85kcal |
| 설거지 (60분) | 138kcal |
| 자동차 운전 (20분) | 40kcal |
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