다이어트 일기
06월 18일 (음식 1269kcal, 운동 358kcal)
차차5
- 2016.06.18 16:28
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아침식사 : 268kcal (21.12%)
| 캐슈넛 조미한것 (1종지, 13g) | 74kcal |
| [한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) | 150kcal |
| 크랜베리 (3/4회분, 75g) | 44kcal |
점심식사 : 177kcal (13.95%)
| 소고기무국 (3/4대접, 60g) | 57kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 120kcal |
저녁식사 : 660kcal (52.01%)
| [오뚜기] 메밀비빔면 (1인분, 130g) | 495kcal |
| 양상추 (1소접시, 70g) | 7kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
간식 : 164kcal (12.92%)
| 슬라이스치즈 (1/2장, 10g) | 35kcal |
| 옥수수통조림 (3스푼, 150g) | 129kcal |
운동 : 358kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 358kcal |
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