다이어트 일기
06월 18일 (음식 909kcal, 운동 327kcal)
지니츄츄
- 2016.06.18 18:49
- 32
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아침식사 : 381kcal (41.91%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 소불고기 (1소접시, 110g) | 96kcal |
| 팽이버섯 (1회분, 100g) | 32kcal |
| 오징어젓갈 (1종지,15g) | 11kcal |
| 스크램블에그 (1/4인분, 0g) | 86kcal |
저녁식사 : 332kcal (36.52%)
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1.0봉, 190g) | 204kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (4.0개, 32g) | 124kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1.6g) | 4kcal |
간식 : 196kcal (21.56%)
| [CJ] 쁘띠첼 미초 자몽 (1회분, 25ml) | 45kcal |
| [미주라] 토스트 비스켓 (1개,8g) | 31kcal |
| [남양] 맛있는 우유 딸기맛 (1회분, 200ml) | 120kcal |
운동 : 327kcal
| 보통 걷기 (105분) | 263kcal |
| 크런치 (8분) | 64kcal |
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