다이어트 일기
06월 18일 (음식 1399kcal, 운동 3360kcal)
닭똥집99
- 2016.06.18 19:16
- 10
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아침식사 : 801kcal (57.26%)
| [맥도날드]에그맥머핀 (1개, 145g) | 332kcal |
| 김밥 1줄 (1줄,290g) | 460kcal |
| 아메리카노 (1잔, 300ml) | 9kcal |
점심식사 : 450kcal (32.17%)
| 막걸리 (1잔, 150ml) | 69kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
| [동원] 참치캔 (1/4캔, 25g) | 52kcal |
간식 : 148kcal (10.58%)
| 맥주 (1잔, 400ml) | 148kcal |
운동 : 3,360kcal
| 등산 하이킹 (420분) | 3,360kcal |
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