다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
몸무게 질문이에요 ! 도와주세요
목표46지은
- 2016.06.18 20:20
- 209
- 17
원래 51.3이였는데 갑자기 52가 됬어요 .. 뭐죠 .... 갑자기 되게 스트레스 받아요 저녁때운동하고 52.2 였는데 지금은 저녁때 운동하고나면 53....... 오ㅐ이러죠ㅠㅜㅠㅠㅠ
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전 밥 쫌 마니 먹는다 싶으면 최대2키로나 마니 나갔어여~ 체중에 연연하지 마시고 눈바디가 더 중요한거 같애여^^
음...운동하는것보다 많이 먹는거 아닌가요??
목표46지은 천천히 늘려서 운동하세요
목표46지은 백개당 오분씩
목표46지은 저는버피1500 개씩하거든요
목표46지은 다여섯개되는운동을10~15분씩 나눠서 매일하 시면 되요
긔염둥이마토 감사합니다 ! 지금 밖에 못나가서 버피 생각중인데 몇개정도 하시나용 ??
목표46지은 그리고 운동 오래할필요없어요
목표46지은제가하는운동 버피 점핑잭 플랭크 줄넘기 걷기 하는데요가끔은 등산도할때잇지만요
긔염둥이마토 헉 그래주시면 감사하죠 ,,,♡