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다이어트 일기

06월 19일 (음식 1876kcal, 운동 756kcal)

다신등급

워니아

  • 2016.06.18 23:21
  • 26
  • 0
아침식사 : 458kcal (24.41%)
쇠고기등심 (1회, 200g) 436kcal
오이냉국 (1대접, 104g) 22kcal
점심식사 : 588kcal (31.34%)
소세지야채볶음 (2소접시, 178g) 332kcal
카스맥주 (1.5잔, 300ml) 111kcal
샴페인 (1인분, 330g) 145kcal
저녁식사 : 436kcal (23.24%)
쇠고기등심 (1회, 200g) 436kcal
간식 : 394kcal (21.00%)
열무비빔밥 (1큰대접, 198g) 394kcal
운동 : 756kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 150kcal
싸이클 실내자전거 (30분) 150kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 300kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
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