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다이어트 일기

06월 18일 (음식 1307kcal, 운동 566kcal)

다신등급

깜닭
  • 2016.06.18 23:54
  • 20
  • 0
아침식사 : 287kcal (21.96%)
[소와나무] 비피더스명장사과/포도/베리믹스 (1병, 150ml) 80kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 114kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
점심식사 : 408kcal (31.22%)
[팔도] 팔도비빔면 (3/4봉지, 97g) 408kcal
저녁식사 : 401kcal (30.68%)
물냉면 (1인분, 200g) 193kcal
돼지갈비 (1회분, 100g) 208kcal
간식 : 211kcal (16.14%)
소프트아이스크림 (1개, 40g) 66kcal
[오리온] 초코칩 쿠키 (1회분, 29g) 105kcal
통밀과자 (1회분, 10g) 40kcal
운동 : 566kcal
싸이클 실내자전거 (50분) 250kcal
이소라 다이어트2 (40분) 316kcal
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