다이어트 일기
06월 19일 (음식 1043kcal, 운동 320kcal)
50kg되자
- 2016.06.19 00:42
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아침식사 : 373kcal (35.76%)
| 오트밀 (1회분, 40g) | 154kcal |
| 바나나 (1개, 160g) | 148kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 250ml) | 46kcal |
| 깔라만시 원액 (1회분, 100ml) | 25kcal |
점심식사 : 342kcal (32.79%)
| [동원]순수한 치즈로 만든 짜지않은치즈 (2회분, 36g) | 120kcal |
| 프레시안 브런치 크랩 (1회분, 72g) | 60kcal |
| [꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g) | 162kcal |
저녁식사 : 233kcal (22.34%)
| 잡채 (1인분, 140g) | 233kcal |
간식 : 95kcal (9.11%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 3g) | 10kcal |
| 탱크보이 모히또 (1회분, 120g) | 85kcal |
운동 : 320kcal
| 훌라후프 (80분) | 320kcal |
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