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다이어트 일기

06월 19일 (음식 1414kcal, 운동 125kcal)

다신등급

나는빛나

  • 2016.06.19 01:19
  • 64
  • 0
아침식사 : 395kcal (27.93%)
[남양] 카와 모카리치 에스프레소 (1컵, 250ml) 155kcal
[파리바게뜨] 찹쌀도넛 (1개, 80g) 240kcal
점심식사 : 296kcal (20.93%)

사과 홍옥 (1개, 300g) 138kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
저녁식사 : 423kcal (29.92%)
[스타벅스] 케이준 치킨 랩 비스트로 박스 (0회분, 249g) 255kcal
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml) 10kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
간식 : 300kcal (21.22%)
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) 80kcal
깨찰빵 60g (1개, 60g) 160kcal
[서울우유] 웰작체다치즈 (1장, 18g) 60kcal
운동 : 125kcal
빠르게걷기 (33분) 125kcal
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