다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
눈으로 보여지는 차이가 없어 힘드네요 ㅠㅠ
47제발
- 2016.06.19 01:33
- 181
- 4
워낙 많이 먹다보니 일년 안에 13키로 정도가 훅 찐 몸을 어느 한순간 인지하고 다이어트를 시작한지 19일째가 다되어 가네요! 건강한 다이어트를 하고자 식단은 1000칼로리 내외에 맞춰 매일 과일이나 야채는 꼭 포함한 식단을 지키려고 노력했고 운동은 많이 움직이기, 집에서 역까지 걸어다니기를 지키고 있습니다! 그 결과 4키로가 빠졌지만 (58->54) 눈에 보여지는게 없어 힘드네요ㅠㅠ 조언 부탁드려요!!
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5kg정도 빠지면 눈에 띠더라고여
잘 하고 계시네요!! 꾸준히 오래 하시다보면 라인이 어느 새 많이 바뀌어있을 거예요ㅎㅎ
20 일 만에 4키로 감량 이면 잘하고 계신것 같은데요
일년간 공들여 찌운살이 .
똑같이 노력하지 않고 빠질리가 있나요
힘내세요
다이어트 한 지 거의 3개월 째이고 거의 15키로가 빠졌습니다 (체지방만) 2주전부터 사람들이 알아보고 놀라기 시작했습니다 그 전까진 저와의 싸움이었네요