자유게시판
죄송하지만 운동할시간이 아예없는 고2라 ㅜ
제발빼자제발ㅜ
- 2016.06.19 03:00
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식이요법 지킬건뭐가있을까요?
군것질금지,6시이후금식,물 2L이상먹기말고도 지킬수있는게 뭐가있을까요?
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의자에 앉아서 다리 들어올리기하면 복부운동되요^^
잠을 줄이셔요 ...죄송하지만 저는 원래도 새벽5시반에 운동가는데 지금 큰애입원했는데도 좀더일찍일어나서 운동해요...어쩔수없어요 그냥 운동없이 다이어트하면 살이 늘어져요ㅜㅜ저 18살때 다이어트 했었는데도 젊은데요 늘어지더라고요ㅜㅜ
자기전에 간단한 스트레칭이나 버스말고 걸어오는거말고 앉아서 할수있는 운동?근데 공부시간을 방해할거같기도 하네요 ㅠㅠ 계단이용하는방법도 있어요 제친구는 화난다고 11층까지 왔다갔다 하더라구요 분노의계단타기인가..