요요후 다이어트
그래도나
7kg정도 감량하고 요요가와서 ... ㅜ.ㅜ 다시다이어트중인데예전만큼 살이 안빠지네요. 2달동안 7kg감량할때 준비하는 시험도있었지만... 생리를 3개월을 안하더라구요. 그래서 이번에는 스트레스도 덜받고먹고싶은거 치팅데이도 갖는데살이진짜... 안빠지네요..안빠지고.. 티도안나니깐...의욕이 없어지네요..3개월째인데요..
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지금부터 빠질수도 있어요~사람마다 빠지는 기간 속도가 틀리잖아요저도3개월 이후 부터 빠졌어요힘내시구 꾸준히 해보세요^^
너무 적게 드시면 몸이 비상상태라고 생각하고 에너지를 축척합니다 거기에 스트레스 받으면 더 몸은 비상상태라고 인지하구요
06월 19일 (음식 1125kcal, 운동 390kcal)
06월 19일 (음식 1238kcal, 운동 156kcal)
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지금부터 빠질수도 있어요~
사람마다 빠지는 기간 속도가 틀리잖아요
저도3개월 이후 부터 빠졌어요
힘내시구 꾸준히 해보세요^^
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