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다이어트 일기

06월 19일 (음식 1212kcal, 운동 311kcal)

다신등급

waffle33
  • 2016.06.19 09:02
  • 65
  • 0
아침식사 : 289kcal (23.84%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
청포도 (1/2회분, 50g) 23kcal
골드키위 (2개, 200g) 114kcal
[다논] 그릭플레인 (1회분, 95g) 95kcal
점심식사 : 481kcal (39.69%)
고등어구이 (1토막, 72g) 189kcal
닭살야채볶음 (1소접시, 183g) 165kcal
[햇반] 렌틸콩밥 (1/2회분, 90g) 127kcal
저녁식사 : 110kcal (9.08%)
[스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) 110kcal
간식 : 332kcal (27.39%)
[해태]아이비(IVY) (1봉지, 23g) 130kcal
[파스퇴르] 파스퇴르저지방우유 (1회분, 160ml) 80kcal
망고 (2회분, 180g) 122kcal
운동 : 311kcal
보통 걷기 (60분) 176kcal
버피테스트(세트) (45회) 135kcal
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