다이어트 일기
06월 19일 (음식 1230kcal, 운동 280kcal)
복돌이누나
- 2016.06.19 09:21
- 23
- 0
아침식사 : 141kcal (11.46%)
| 망고 (1회분, 53g) | 36kcal |
| 방울토마토 (7.0개, 112g) | 14kcal |
| 미숫가루 (1인분, 12g) | 6kcal |
| [아름뜰] 검은콩 검은깨 두유 (1회분, 185g) | 85kcal |
점심식사 : 508kcal (41.30%)
| 돼지불고기 (1인분, 150g) | 320kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
| 청양고추 (2.0개, 16g) | 10kcal |
| [롯데칠성] 트레비 (1회분, 150g) | 0kcal |
저녁식사 : 235kcal (19.11%)
| [오뚜기] 고추참치 (1/2회분, 50g) | 57kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
간식 : 346kcal (28.13%)
| 안흥찐빵 (1.5개, 50g) | 175kcal |
| 김치만두 (1회분, 100g) | 171kcal |
운동 : 280kcal
| 스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
| 버핏테스트(세트) (30회) | 90kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 사이드 힙 킥 (1분) | 6kcal |
| 힙업 브릿지 (1분) | 6kcal |
| 레그레이즈 (1분) | 8kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 120kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기