다이어트 일기
06월 19일 (음식 1245kcal, 운동 100kcal)
르네리노
- 2016.06.19 09:36
- 52
- 0
아침식사 : 41kcal (3.29%)
| 토마토주스 (1컵, 200ml) | 41kcal |
점심식사 : 634kcal (50.92%)
| [세븐일레븐] 따끈따끈한 어묵우동 (1개, 107g) | 151kcal |
| 떡볶이 (1인분, 90g) | 136kcal |
| 깍두기 (1인분, 50g) | 16kcal |
| 락교 (1소접시, 40g) | 18kcal |
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
저녁식사 : 538kcal (43.21%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 222kcal |
| 두부된장찌개 (1인분, 0g) | 104kcal |
| 참치샐러드 (1소접시, 90g) | 133kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
간식 : 32kcal (2.57%)
| [롯데리아]아이스 아메리카노 (1컵, 310g) | 32kcal |
운동 : 100kcal
| 서있기 (70분) | 100kcal |
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